Những loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi mới nhổ răng

Mới nhổ răng là thời điểm răng trở nên nhạy cảm và có thể khiến bạn dễ mắc phải các bệnh lý nha khoa. Do đó, các chuyên gia sẽ tư vấn và hướng dẫn bạn cách chăm sóc cũng như những loại thực phẩm nên kiêng trong quá trình hồi phục. Điều này sẽ giúp vết thương của bạn giảm đau, chóng lành và tránh được các vấn đề nha khoa. Trong trường hợp, sau khi nhổ răng mà bạn không kiêng một số loại thực phẩm thì vết thương của bạn sẽ bị thương tổn nặng hơn. Thậm chí còn có thể gây đau đớn và mất thêm thời gian để hồi phục. Vậy thì những loại thực phẩm nào bạn nên kiêng và nên ăn? Hãy cùng Radon Việt Nam tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!

1. Mới nhổ răng làm sao cho bớt đau?

Để giảm đau sau khi nhổ răng, bạn có thể tham khảo các cách như sau:

1.1. Phương pháp chườm đá

Đây là phương pháp phổ biến và giúp bạn giảm đau, giảm sưng hiệu quả. Sau khi nhổ răng, bạn nên sử dụng chườm lạnh liên tục để vết thương bớt đau và mau lành hơn. Chườm đá là cách đơn giản và nhanh chóng mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.

1.2. Dùng bông gòn y tế

Việc đau nhức và chảy máu khi mới nhổ răng là điều khó tránh khỏi. Vì vậy, để giảm đau sau khi nhổ răng, bạn cần sử dụng bông gòn y tế cho vùng răng mới nhổ. Điều này sẽ khiến vết thương của bạn mau chóng lành hơn và giảm đau nhức. Bạn nên thay chiếc bông này cứ 30 phút một lần nhằm giúp vết thương luôn trong tình trạng sạch sẽ và không bị nhiễm trùng.

1.3. Thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp

Sau khi nhổ răng, bạn chỉ nên sử dụng những loại thực phẩm mềm và không quá lạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế tác động vào vết thương trong quá trình ăn để vết thương không chảy máu. Bạn có thể bổ sung các loại vitamin từ trái cây, các món ăn đã được nghiền mềm, các loại rau xanh và phô mai. Thực phẩm như vậy sẽ giúp vết thương của bạn nhanh lành và tăng hệ miễn dịch cho răng miệng và cơ thể.

1.4. Không nên dùng nước muối súc miệng khi mới nhổ răng

Tuy muối hỗ trợ bạn sát khuẩn hiệu quả nhưng nước muối có thể khiến vết thương của bạn thêm đau và xót. Điều này cũng sẽ làm bạn đau đớn và vết thương sẽ lâu lành hơn. Do đó, bạn không nên sử dụng nước muối để súc miệng.

1.5. Chăm sóc và uống thuốc theo chỉ định của nha sĩ

Khi mới nhổ răng, để vết thương chóng lành nhất có thể thì bạn cần uống thuốc đều đặn và theo đúng chỉ định của nha sĩ. Sau đó, bạn cần vệ sinh răng miệng đúng cách nhằm hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Đồng thời, bạn nên đánh răng nhẹ nhàng, tránh tác động tới vết thương.

2. Mới nhổ răng nên ăn gì?

Thông thường, các ca nhổ răng sẽ phải hạn chế nạp thức ăn trong 24 tiếng đầu tiên. Qua đó, chúng ta có thể thấy được sự quan trọng của thức ăn tới quá trình phục hồi vết thương. Bạn nên thực hiện chế độ ăn như sau để vết thương nhanh lành hơn.

2.1. Dạng thức ăn, thực phẩm mềm

Những thực phẩm, thức ăn ở dạng lỏng hay mềm hỗ trợ bạn hạn chế vận động mạnh cơ hàm và không làm ảnh hưởng tới vết thương. Bạn có thể sử dụng sữa chua hay sinh tố, nước ép hoa quả làm bữa phụ. Loại thực phẩm này giúp bạn vừa bổ sung vitamin vừa giúp hạn chế được tác động tới vị trí mới nhổ răng.

2.2. Trái cây, rau xanh

Trong rau xanh và trái cây thường chứa một hàm lượng lớn chất xơ và vitamin. Các thực phẩm này sẽ bổ sung tối đa dinh dưỡng cho cơ thể nhằm rút ngắn thời gian phục hồi. Hơn nữa, bạn có thể chế biến chúng theo những cách khác nhau và cải thiện bữa ăn.

2.3. Thức ăn mát

Tương tự như chườm đá, thực phẩm mát có thể giúp vết thương của bạn giảm đau nhức, cầm máu hiệu quả và giảm sưng. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia để biết chế độ dinh dưỡng của người mới nhổ răng. 

2.4. Cá hồi

Đây là một loại thực phẩm có rất nhiều axit béo omega-3 lành mạnh và protein. Omega-3 sẽ giúp vết thương của bạn nhanh chóng phục hồi hơn. Bên cạnh đó, cá hồi cũng rất dễ nhai, khá mềm và cực kỳ phù hợp cho chế độ ăn của bạn.

3. Mới nhổ răng nên kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm hỗ trợ hồi phục vết thương nhanh chóng thì bạn cũng cần thực hiện kiêng một số thực phẩm như:

3.1. Thức ăn cứng, dai

Sau khi nhổ răng, vết thương của bạn rất nhạy cảm. Do đó, nếu sử dụng thực ăn cứng hoặc dai thì có thể khiến vị trí vừa nhổ răng thêm đau đớn và dẫn tới tình trạng bị nhiễm trùng. Bạn không nên để cơ hàm vận động quá mạnh khi vừa nhổ răng xong.

3.2. Thực phẩm nóng hoặc cay

Các loại thực phẩm này hoàn toàn có thể gây kích thích cho vùng tổn thương của bạn. Hơn nữa, thức ăn cay hay nóng sẽ làm mạch máu giãn nở. Từ đó, cục máu đông sẽ tan dần và khiến bạn chảy máu nhiều hơn ở khu vực mới nhổ răng.

3.3. Bánh quy, đồ chiên

Cơ hàm của bạn cần hoạt động mạnh hơn khi sử dụng hai loại thức ăn này. Trên hết, hai thực phẩm này có thể tạo ra mảng bám, mảnh vụn bám vào răng. Qua thời gian ngắn, vết thương của bạn sẽ bị viêm nhiễm.

3.4. Bia rượu

Thực tế, chất kích thích gây ảnh hưởng lớn và trực tiếp tới vị trí nhổ răng của bạn. Vì bia rượu có thể làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm vết thương. Bạn nên kiêng rượu bia ít nhất từ 5 tới 7 ngày sau khi nhổ răng.

3.5. Đồ ăn ngọt và chua

Bạn không nên sử dụng các loại đồ ăn này cho đến khi vết thương hoàn toàn hồi phục. Những thực phẩm chứa nhiều đường có thể khiến vết thương của bạn thêm viêm và sưng tấy và thời gian hồi phục sẽ kéo dài. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh xa thực phẩm gây dị ứng cho bạn nhằm hạn chế tình trạng vết thương thêm trầm trọng.

4. Một số câu hỏi thường gặp khi mới nhổ răng

4.1. Mới nhổ răng có ăn thịt bò được không?

Sau khi nhổ răng, bạn nên hạn chế sử dụng thịt bò. Bởi, thịt bò có tính dai và có thể ảnh hưởng tới vết thương của bạn. Tuy nhiên, thịt bò lại chứa khá nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể và hỗ trợ cho quá trình hồi phục. Do đó, bạn có thể ăn thịt bò bằng cách xay nhỏ hoặc hầm nhừ. Các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên dùng dưới 100gr thịt bò cho mỗi bữa ăn nhằm đảm bảo cho răng miệng của bản thân.

4.2. Mới nhổ răng có ăn thịt gà được không?

Như đã biết, thịt gà là yếu tố khiến vết thương hở chậm lành hơn so với thông thường. Hơn nữa, da gà còn làm vết thương xuất hiện tình trạng mưng mủ. Nhưng, vì thịt gà có chứa protein và đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, bạn có thể ăn thịt gà theo các cách như sau để vết thương không bị viêm nhiễm và mau lành:

• Bỏ da, xé nhỏ hoặc hầm nhừ thịt gà
• Thịt gà chỉ nên ăn trong ngày, không nên để qua ngày hôm sau
• Kết hợp sử dụng thịt gà cùng rau xanh
• Hạn chế ăn quá 200gr mỗi bữa ăn

4.3. Mới nhổ răng có nên ăn hải sản không?

Hải sản là một nguồn dinh dưỡng dồi dào như canxi, vitamin,..Hải sản sẽ giúp vết thương của bạn mau lành và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể ăn hải sản như bình thường. Nhưng, bạn chỉ nên ăn hải sản mềm và nấu chín. Lưu ý rằng bạn không nên sử dụng đồ ăn sống vì đồ sống sẽ khiến tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng và răng miệng dễ bị viêm nhiễm. Đối với cá, bạn nên loại bỏ hết xương trước khi ăn nhằm tránh tình trạng xương cá tác động tới vết thương.

5. Kết luận

Trên đây là những thông tin chi tiết về những loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi mới nhổ răng mà Radon Việt Nam đã chia sẻ. Mong rằng qua bài viết này, bạn sẽ biết cách làm sao để giảm đau nhanh chóng khi nhổ răng. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số bí quyết chăm sóc răng miệng sau khi thực hiện nhổ răng.

Tại Radon Việt Nam, chúng tôi cung cấp giải pháp nha khoa trọn gói cho mọi phòng khám nha khoa.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ tại đây!

Hotline: 088 654 5858 

Email: mktradon@gmail.com

Website: https://radongroup.vn/

Fanpage: Radon Việt Nam

Địa chỉ: Tòa nhà An Bình 1, khu đô thị Định Công mới, Hoàng Mai, Hà Nội